残疾人运动员和他们的教练——

追逐超越自我的梦想

核心提示

　　在刚刚过去的广东省第六届残疾人运动会上，来自台山市的15名残疾运动员取得了相当优异的成绩。在田径、游泳、羽毛球、脑瘫足球和聋哑篮球等项目上，运动员们共获得了2枚金牌、7枚银牌和6枚铜牌。

　　成功，从来就不是一件容易的事，特别是对于残疾人来说，在体育上取得如此优异的成绩，克服的不仅仅是身体上的缺陷，还有心理上的脆弱。当然，这少不了一群细心而又严格的体育教练的努力。正是有了教练和运动员的“双剑合璧”，才能“激”出体育场上最灿烂的火花。

　　在采访的过程中，无论是运动员还是教练，记者都被他们的乐观、坚强、团结和乐于奉献的精神所打动。

　　残疾人运动员

　　黄诚章：“体育改变了我的人生”

　　体育改变了我。5年前，我完全不知道原来这个社会还有这么多不幸的人。5年后，我变得自信了，快乐了。

　　迟来的“姻缘”

　　作为一名脑瘫残疾人，在2005年，25岁的他才第一次接触体育。他说：“体育完全改变了我的人生。”

　　2005年以前，黄诚章没有任何谋生特长，只能驾驶着残疾人三轮车，在街上以载客为生。朋友圈子也只是同行的一些残疾人。他说，能驾驶摩托车的残疾人的残疾程度都比较轻，很多残疾人只是没有了几根手指头。作为一名脑瘫残疾人，他的右手比常人的要小，而且完全用不上力气。他看着自己近似畸形的右手，常常觉得自己人生十分黑暗。

　　那一年冬天，也就是在广东省第五届残疾人运动会前夕，江门市残联把五邑地区的一些年轻残疾人都集中起来，选出了一些有体育潜质的残疾人进行集中训练。黄诚章说：“当时并没有严格筛选，我只是在教练面前跑了几十米。他说我协调性不错，长得又比较大块头，就选了我。”当年，同一批选入训练的还有来自都斛、北陡等镇的运动员，然而其他人都只是20岁出头。“每一次看看旁边的人，我都觉得自己是老人家了。”黄诚章笑道。

　　选择体育这一条路，黄诚章说，这是他自己的决定。“对于残疾人来说，跑步，是想都不敢想的事情。”他说，“既然我这个样子，国家都不放弃我，愿意让我试一试，因此，我也要让自己试一试，过另外的一种人生。”

　　除了坚持，还是坚持

　　每一次的训练对于黄诚章来说都是毕生难忘的经历。

　　黄诚章回忆，因为身体不便，训练时他吃足了苦头。他说：“刚开始的适应期最难熬了，几乎全身都在酸痛。”在头两个月的训练里，都是以提升体能的训练为主，包括长跑训练和力量训练。每天6个小时的训练时间，脚趾头常常会被钉鞋挤得淤青，使不上力的手也因为练习抬哑铃而痛得无法入睡。

　　在初级的体能训练结束后，因为腿部爆发力比较强，黄诚章后来被选为田径运动员，专攻短跑项目。2007年前后，黄诚章参与了多项广东省残疾人运动比赛，都获得了不错成绩。那一年，他被省队挑选至梅州市进行集训，项目是残疾人自行车。

　　黄诚章回忆：“那次训练，是以往每一次训练强度的10倍。”头一个星期，他就必须在规定时间内骑行自行车80公里。在往后的一个星期里，又增加了40公里的训练。当时练习的哑铃都比在以往的都重得多，先是50公斤，然后5公斤、5公斤地慢慢增加。他曾经一度可以扛起120公斤的哑铃。

　　省队的训练虽然苦和累，但黄诚章还是咬紧牙关坚持了下来。他说：“还记得当时有一个来自新会的脑瘫运动员，他残疾的情况比我严重，但他每天最少的运动量都跑了10圈，看着其他人的训练如此刻苦，自己真的没有理由放弃。”

　　友谊第一，比赛第二

　　自从与体育结缘后，黄诚章每年都参加了省内外大大小小不同类型的比赛。在刚刚过去的第六届广东省残疾人运动会上，他获得3枚铜牌，然而，他却告诉记者，他并不是为了荣誉而比赛，他享受的是过程，最爱的是许多残疾运动员一起训练的气氛。

　　在多次的训练和比赛中，黄诚章不再把自己的活动圈子局限于台山市。他认识了许许多多来自全省各地的残疾运动员，并与他们建立了深厚的友谊。同时，通过每一次训练和比赛，他也开阔了自己的眼界。第一次乘坐飞机，第一次踏出广东省，第一次去旅行……许许多多的第一次，为他的人生增添了许多以往不可能的经历。

　　“体育改变了我。5年前，我完全不知道原来这个社会还有这么多不幸的人。5年后，我变得自信了，快乐了。”黄诚章说。

　　体育教练

　　黄贺泉：最欣慰是看到残疾人运动员的笑容

　　教育残疾人和教育正常人有很多不一样，首先要学会的，就是要怎么与他们沟通。

　　残疾人一般说来还是比较孤独、孤僻的，但在训练时，一大群人相聚时，我还是可以感觉到，他们真正卸下了自己的外壳，让人看到了最真心的笑容。

　　沟通才是“王道”

　　1994年，黄贺泉从台山体校毕业，被分配至台山市特殊教育中心工作，当上了一名体育教师。从此，也就残疾人的体育训练结下了不解之缘。

　　“教育残疾人和教育正常人有很多不一样，首先要学会的，就是要怎么与他们沟通。”黄贺泉说，因为在特殊教育中心里的学生，大部分都是聋哑人士。他在工作后，第一件要学习的事情，就是手语。平时，他把一些课堂上常用的字、词都记下来，再请教一些高年级的学生如何做手语动作，慢慢地学习如何与这些特殊的学生交流。

　　虽然不是专业的残疾人体育教练，黄贺泉在多年的课堂上也总结了许多残疾人的体育训练技巧。他说：“在体育训练上，强度一定要适当。在沟通的时候，要细心，要顾及他们心里的感受。”他认为，残疾人体育教练最重要还是要懂得怎么跟残疾学生们交流，因为残疾人的心理承受能力都比正常人弱，因此他上课时常常要面带笑容。一个体育动作，在讲解或者教导的时候，要用一些比较温柔的词汇，缓慢地解释清楚，还有常常给予他们一些鼓励。残疾人都比较急躁，学不会，做不好就容易放弃。作为老师，就必须让这些学生慢慢地掌握要领，不断地坚持。

　　16年的残疾人  体育训练生涯

　　因为在残疾人体育工作上表现出色，1996年，黄贺泉开始协助台山残联负责残疾运动员训练工作。至今年，黄贺泉已连续负责了16年残疾运动员训练工作，把一批又一批的优秀运动员输送到江门市、广东省。“当然不仅仅靠我一个人，我只是负责统筹和田径方面的训练，还有体校的另外一些老师。幸好大家都十分乐于帮忙，我的工作才得以顺利进行。”

　　黄贺泉说，不同类型的残疾人体育训练，有一些特别的训练方法，例如一些盲人进行跑步训练，教练就必须在运动员前方20米左右一直吹响哨子，让运动员们听着声音，往正确的方向前进。而对于一些脑瘫运动员，重点是让他们如何协调身体。“因为他们只有一条腿能使上力气，平时就要加强对另外一条腿的练习，尽量减少在跑步过程中两条腿的不协调程度。”

　　黄贺泉认为，能有今天的成绩，许多运动员坚持不懈的精神确实可嘉。为了准备江门市残疾人运动会，早在今年4月初，黄贺泉就把一群运动员集中起来训练。“当时天气还是比较冷，游泳运动员在水步镇的长坑水库游泳池进行训练，冷得都不断发抖，但没有一个人喊辛苦，要放弃。”

　　残疾运动员所带来的感动

　　黄贺泉最欣慰还是看到这些人在训练时露出的笑容。“残疾人一般说来还是比较孤独、孤僻的，但在训练时，一大群人相聚时，我还是可以感觉到，他们真正卸下了自己的外壳，让人看到了最真心的笑容。”

　　在采访的过程中，黄贺泉的妻子也向记者阐述了自己对于残疾运动员的感受。去年，在丈夫的鼓动下，她第一次亲身观看了一场残疾人田径赛。她说，比赛给予她的冲击是无法用言语表达的。“对于从来没有接触过残疾人的人来说，残疾人运动会给予的人们的，是心灵的震撼。看着他们跌倒，看着他们再爬起来，即使他们看不见，即使他们只有一只手，他们仍然很努力地完成比赛，真的让人很感动，所有的人都情不自禁地为他们鼓掌。”